Žarnyno - smegenų ašis yra nuostabus ir sudėtingas ryšių tinklas, jungiantis mūsų virškinimo sistemą ir smegenis, atliekantis lemiamą vaidmenį bendrai sveikatai ir gerovei. Šis dvikryptis kelias apima daugybę signalų per nervų sistemą, imuninę sistemą ir hormonus. Nauji tyrimai pabrėžia jo svarbą darant įtaką mūsų psichinei būsenai, nes nustatyta stiprių sąsajų tarp žarnyno sveikatos ir nuotaikos sutrikimų, reakcijos į stresą ir net kognityvinių funkcijų. Žarnyno mikrobiota su daugybe mikroorganizmų yra pagrindinis šios sąveikos dalyvis, darantis įtaką viskam - nuo emocinio reguliavimo iki fizinės sveikatos. Šis augantis supratimas pabrėžia holistinio požiūrio į sveikatą poreikį, pripažįstant, kad sveikas žarnynas - tai ne tik virškinimo sistemos gerovė, bet ir neatsiejamas ryšys su mūsų psichine ir emocine būkle.